Bauchfett über Muskeln verlieren?

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2 Antworten

Hallo! Leider fehlen Mit Alter und Geschlecht die wichtigsten Angaben - macht natürlich auch Antworten schlechter bzw ungenau. Sit-ups und andere Bauchmuskelübungen bauen zwar die entsprechenden Muskeln auf, aber kein Fett ab.

Gezielt abnehmen geht nicht - Ausdauersport und : 

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Ernährung und Ausdauersport betreiben.

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