Bauch weg kriegen 15m 65kg?

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1 Antwort

Du bekommst einen Bauch nur durch Abnehmen weg. Wenn du kein Gewicht reduzieren willst musst du eben Muskeln aufbauen und Fett abnehmen. Wenn du 3 mal die Woche trainierst sollte dies eigentlich kein Problem sein. Achte einfach darauf was du isst. Da kannst du mal im Internet googeln. Proteinreich und mit wenig Fett.

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