Bauch und unterer Rücken?

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2 Antworten

Ich mache 2 x in der Woche Ganzkörper für je 60 Minuten.

Dadurch entstehen keine Dysbalancen und keine Defizite.

Vor allem: Es reicht völlig aus.

Günter

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Nur Bauch und u. Rücken ist generell etwas sinnfrei. Machst du sonst auch noch was?

Wenn du 100 Situps machst, machst du vermutlich was falsch ^^ Oder du bist echt gut trainiert ;)

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