Wie bekomme ich Bauch,- und Hüftspecke weg?

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3 Antworten

Morgens laufen gehen ist ein absoluter fett burner... Ernährung umstellen im Kalorien Defizit bleiben. Koch dir am besten immer selber was, dann weißt du wenigstens was du zu dir nimmst.

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Fitnessstudio oder Mannschaftssport wie zB. Fußball :)

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Mark Lauren - Fit ohne Geräte, da steht alles drin was du wissen musst (Motivation: Frank Medrano)

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Kommentar von PASHH
10.12.2015, 14:57

Definitiv ein Top Programm für alle Bodyweight Fans. Es gibt wohl auch bald was Neues von ihm. Checkt mal http://300.marklauren.com aus. 

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