Bauch, Beine, Po-Übungen - Wie fange ich am besten an?

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5 Antworten

Am besten bisschen weniger essen,mehr Eiweiß Produkte und weniger Fast Food erstmal. Wenn du jeden Tag damit verbringen möchtest, empfehle ich jeden Tag etwas zu machen und zwar am besten morgens und dann noch nachmittags. Aber auch unterschiedliche Übungen jeden Tag: Montag eines,am Dienstag jedes usw. Was du machst,kannst du ja irgendwo gucken ;) Viel Glück :)

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Es wäre gut wenn du mir sagen könntest welcher Stoffwechseltyp du bist besser gesagt ob du dazu veranlagt bist schnell zu zunehmen oder leicht abnimmst und nicht sehr viel Gewicht zunimmst auch wenn du viel isst?

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Kommentar von MysteriiousGurl
13.04.2016, 16:04

Ich nehme schnell ab :)

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Die App "Sworkit" ist sehr empfehlenswert! 

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Kommentar von MysteriiousGurl
12.04.2016, 20:40

Werd ich mal ausprobieren, danke :)

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Freeletics (is ne App)

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