Bauch- & Oberschenkel Fett & Umfang verlieren?

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2 Antworten

Hinzu muss ich noch sagen, dass es 'ziemlich schnell' gehen soll

Du kannst nicht gezielte stellen Fett abbauen das geht nur ganz oder garnicht .

Ja ich möchte halt am Bauch und an den beinen abnehmen vorzugsweise Oberschenkel das geht schon

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@CarolineAveiro

Dein Köper baut zufällig Fett ab nicht gezielt das heißt mach viel Sport und ernähre dich Gesund und Fettarm. Zur ergänzung : dann noch mehr Sport und Muskeltraining ist auch dabei wichtig (Krafttraining)

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@RyanBeat

Das Problem dabei ist, dass ich das mache , ich habe meine Ernährung komplett umgestellt , ich bin auch nicht dick aber ich möchte es einfach ein bisschen definieren

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@RyanBeat

wenn du das alles machst dann zieh es durch, sowas dauert lange! auch mal Sachen durchziehen.

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