Wo kann ich gute Ballettübungen und Ballettmusik finden?

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2 Antworten

Wenn du, wie oben beschrieben, speziell Übungen sucht deine Dehnung und Stärke zu verbessert gibt es durch aus vieles.

Ich hab auch selbst schon eine paar Videos getestet.

Youtube ist dein bester Freund^^ Kathryn Morgan ist sehr zu empfehlen, da sie weiß was sie da tut und selbst Ballett tanzt. Dort findest du Videos zum Verbessern deiner Außendrehung, Fuß und Spitzen Stretch, kleine Workouts,... toll finde ich auch die Technik Tipps (dort schnappt man schon den ein oder anderen Ansatz auf, den man im Unterricht direkt umsetzen kann). Kannst ja mal bei ihr vorbei gucken. Und nebenbei tut man noch was für sein Englisch :D

Ballett Musik gibt es auch auf Youtube, oder Online als CD zu kaufen. Wenn deine Eltern Amazon Prime haben kann man auch auf Prime Music einige Lieder finden. Vielleicht auch noch auf Soundcloud, da hab ich aber noch nicht gesucht.

Für zu Hause empfiehlt sich Barre Workout, da gewöhnt man sich auch keine falsche Technik fürs Ballett an, da es eher in die Pilates / Aerobic Richtung geht. Meine Favoriten sind Sleek Technique & Ballet Beautiful von Mary Helen Bowers. Diese und ganz viele andere Workout findest du auch zum antesten auf Youtube, einfach mal den Namen der jeweiligen DVD eingeben.

Wenn du kein Geld ausgeben möchtest aber Pilates als Ergänzung schon sinnvoll findest, empfehle ich immer gern Blogilates. Auf Youtube gibt's hunderte Workoutvideos von Cardio über Hiit bis Pilates und auch Stretching.

Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen : )

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Maryn13 06.01.2016, 15:59

danke das hielft mir sehr!☺ werde ich ausprobieren!

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Hi,

auch wenn ich das Gefühl habe, mich alle paar Tage zu wiederholen. Bitte keine Technik-Übungen zu Hause. Es fehlt der Blick von außen (Lehrkraft) und die Korrekturen. Je öfter du einen Fehler mittrainierst, desto eingeschliffener ist der falsche Bewegungsablauf und desto schwerer ist er wieder aus dem Bewegungsmuster zu entfernen.

Kraft und Dehnung zu Hause gern. Technik bitte nicht.

Kleiner Tip: Bitte deine Trainerin um Rat. Sie kennt dich am besten und kann dir Übungen geben, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

PS: Warum nutzt du keine öffentlichen Verkehrsmittel, um deine Mom zu entlasten?

LG TE

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Maryn13 04.01.2016, 23:22

ja ich meinte ja kraft und Dehnung damit ich einen noch besser gedehnten und stärkeren fuß in meinen spitzenschuhen habe. das technikübungen nicht ungefährlich dabei sind ist mir bewusst. und ich kann nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, da es bis zu dem ort keine verbindung gibt. das hab ich alles schon kontrolliert da ich es natürlich auch doof finde das sie soweit fahren muss

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TamraElara 05.01.2016, 11:18
@Maryn13

Dass mit den öffentlichen VM ist natürlich ungünstig. :(

Für die Übungen würde ich aber tatsächlich in erster Linie die Trainerin fragen. Sie kann dir Übungen speziell für deine Bedürfnisse geben und dir zudem auch sagen, worauf du achten solltest, was bei den ganzen Videos meist leider nicht der Fall ist.

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