Babyspeck am Bauch wie schnell weg?

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1 Antwort

Wenn man alleine die Ernährung umstellt, klappt das ganz gut, mit Sport gibt nur viel größere Erfolge.
Erkundige dich einfach gut, wie man sich gesund ernährt, dann hast du deine Antwort und lass die Finger weg, von diesen ganzen komischen Diäten, oder das man nur 900 Kalorien pro Tag nehmen sollte. Alles totaler Schwachsinn! Du willst aber nicht abnehmen, sondern einfach einen geringeren fett Anteil haben.
Die Ernährung umzustellen kann schon helfen, aber ich empfehle dir auch Krafttraining zu machen, mit dem du Muskeln aufbaust und fett verbrennst.

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