Ausgeruhter sein?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Viel an der frischen Luft sein, mehr Sport treiben, damit du abends müder bist. Auch könntest du ein Schlaflabor aufsuchen. Ebenso eine falsche Matratze raubt vielen Leuten den Schlaf. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Abends ein entspannungsbad nehmen oder eine warme Dusche nicht so spät essen ins Bett gehen und an was schönes denken evtl schlafglobolis in der Apotheke holen alles störende vom Schlafzimmer weg räumen 

Schlaf gut 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn Du abends nicht müde wirst, versuch es mit einer Beschäftigung die Dich müde macht, wie spazieren gehen, Sport treiben, schwimmen gehen.

Außerdem viel stilles Wasser trinken, Obst und Gemüse essen, keine koffeinhaltigen Getränke trinken. Viel Erfolg dabei.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ja du könntest schlafen, leg das handy in einen anderen raum und schläfst plötzlich.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Hallo182828 07.11.2016, 01:55

Nicht sehr hilfreich

0
Pilzlisammler 07.11.2016, 01:56

ach nein? was machst du denn gerade jetzt?

0

Was möchtest Du wissen?