Ausdauersport in Definitionsphase?

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2 Antworten

Hallo! Ausdauersport kannst Du machen aber nicht zu lange und langsam im aeroben Bereich. Geht so noch am wenigsten an Deine Muskeln.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Ja klar, dass kannst Du so machen;)

LG

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