Ausdauer verbessern Sportübung?

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4 Antworten

Trainiere diese Übung für 10 min alle 2 Tage und versuche dich zu steigern

Hallo! Natürlich durch viel Training mit einer hohen Wiederholungszahl.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Genau DAS jeden Tag üben.

Jeden Tag diese Übung machen bis dein Körper sich gewöhnt hat mehr Wiederholungen zu schaffen ;)

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