Ausdauer verbessern in 27 Tagen

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Klar bringt das was, wenn du jeden Tag laufen gehst und Seil springst. Es sei denn, du machst das sowieso schon lange, dann wird sich deine Ausdauer davon nicht verbessern. Wenn du die 30-40 Minuten locker läufst, kannst du das ruhig noch verlängern innerhalb der 27 Tage. Viel Erfolg!

Würde es nicht übertreiben...... Schwimmen , Radfahren (etwas schlecht bei dem Wetter)

Und ich bin 14 Jahre alt

Was möchtest Du wissen?