Ausdauer abgenommen?

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1 Antwort

Du konntest früher 3 stunden trainieren. Was trainieren? Krafttraining, joggen, Bodyweight, tanzen ect. Man kann nicht die Kraft und Ausdauer in verschiedenen Sportarten miteinander vergleichen, weil dieses und jenes anders intensiv ist.

Leistungsabnahme kann an allem liegen. Zu wenig kcal, zu wenig Kohlenhydrate, zu wenig Vitamine, zu wenig Proteine, zu schlecht geschlafen oder unkonzentriert.

Es seiden deine Leistung ist normal und vergleichst einfach gerade zwei verschiedene Sportarten miteinander.

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Kommentar von FreshToast1
11.05.2016, 20:08

Hmm Stimmt..
Hast schon recht..
Ging ums Krafttraining,
aber deine Antwort hat schon weiter geholfen,
Danke 😁

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