Aus was besteht Yoga?

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2 Antworten

Yoga im eigentlichen Sinne ist eine Lebenseinstellung und keine Sportart. Das "moderne" Yoga dient viel mehr der Meditation und Körperwahrnehmung.

Bauchworkouts haben nichts mit Yoga zu tun. Yoga besteht aus Asanas, die gehalten werden. Da kommen keine Wiederholungen zum Tragen. Google doch mal nach Yoga Videos, wenn du dir unter Yoga nichts vorstellen kannst

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