Aus extremer Diät rauskommen?

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2 Antworten

Erhöhe deine Kalorienzufuhr in kleinen Schritten. Nehme z.B 20 Kalorien mehr jeden Tag zu dir.

xAlinax97 15.01.2017, 19:03

Danke :) 

Nehme ich dann nicht einfach nur langsamer zu? 

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versuche langsam immer mehr zu essen, aber ich denke nicht dad du mehr als 4kg jojo effekt kriegen wirst, vorrallem keine 10kg🤔

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