Aus einem fetten bauch Sixpack machen möglich?

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1 Antwort

also...

  1. das wichtigste ist halt diät. die beste diät ist morgens voll fressen (nicht ganz so viele kalorien also keine nutella undso...) mittags nur salat oder essen mit sehr wenig kalorien. abends nix.

  2. man sagt zwar das fett in muskeln umgewandelt wird aber beim sixpack glaub ich das nicht. also erst diäten und joggen gehen undso... und dann ordentlich trainieren.

  3. am besten ist du trainierst jezz schon andere muskelpartien zb. arme und beine. da du sehr viel fett hast wird das zu muskelmasse und du hast schon nicht mehr so viel fett !!!!

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