Aufwärmübung Vorm Spiel

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4 Antworten

  • Ein bisschen joggen
  • Die Beine Dänen

Das ist ja nicht Training, kannst nicht viel machen.

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Kommentar von lappen2
15.10.2011, 10:00

Danke unser heimkapitain macht das auch und wen ich das gleiche mache ust das schlimm

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Vor allem als Kapitain sollte man doch eine gewisse Erfahrung mitbringen. Daher gehe ich davon aus, dass du nicht erst seit gestern Fußball spielst. Und seit du Fußball spielst solltest du auch Übungen zum aufwärmen kennengelernt haben. Locker einlaufen, andehnen, laufen mit Knie anziehen, hacken anziehen, Hopserlauf, Scherenlauf, [...] , ggf. dehnen, Steigerungsläufe, Spiel ohne Tore auf kleinem Feld, Torschuss, ... etwa so.

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Kommentar von lappen2
15.10.2011, 10:04

Achso Ok Danke Und wünsch mir glück ;D xD

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Ja ich weis aber mir fählt nichts ein

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als Fussballer solltest du das wiseen - Troll

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