Aufwärmtraining beim Fußball 10-15 Minuten

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1 Antwort

Dehnprogramm ist recht universell. Hier kannst Du die im Video vorgestellten Übungen verwenden.

Ein schönes Spiel mit dem Ball ist 5 gegen 2. Dabei spielen fünf Spieler sich den Ball im Kurzpassspiel zu und die anderen zwei versuchen zu stören. Das ist eine sehr beliebte Übung bei den Profis.

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