Aufwärmen zu Hause?

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3 Antworten

Hallo! Leichte Dehnübungen, 2 Minuten Seilspringen oder "Hampelmann" s. Link, viel Spaß

Seilspringen, oder Burpees machen

Hüpf, hüpf, hüpf ... xD

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Ja klar, du kannst auch zb kurz auf der stelle joggen

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