Aufwärmen in kleiner Gruppe

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2 Antworten

Hallo Ich bin selber leidenschaftliche Volleyballspielerin und kann dir jetzt einfach mal schildern was wir so zum aufwärmen machen Hoffe es hilft dir ein wenig. 1. Ein paar Runden einlaufen 2.Dehnen 3. Lauf ABC (also denk dir einfach ein paar Übungen aus z:B. Hopserlauf,Seitstep usw.) 4.Da sie jünger sind vll dann noch ein kleines Ballspiel.....z.B Ball halt immer wieder zu werfen und wer den Ball nicht fängt muss etwas lstiges machen. 5. Block-Übumngen

Viel Glück

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Jeder bläst 2 Ballons auf und alle schlagen sie so in die Luft, dass keiner den Boden berührt.

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