Aufwärmen / Vorbereiten auf einen Skiurlaub?

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3 Antworten

Ganz ehrlich: eigentlich nichts! Du kannst aber diverse Dehnübungen für die Beinmuskulatur machen.

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Inliner fahren. Mehr kann man nicht machen. Habe Erfahrung. LG

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google auf youtube nach Skigymnastik. Da wirst du tausende Videos mit passenden Übungen finden.

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