Aufstehen nachts?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Ich denke nicht, es sei denn du hättest Probleme danach wieder einzuschlafen. Bei mir kommt es auch immer wieder mal vor, dass ich Nachts sogar grundlos aufwache, das war dann einfach ein schlechter Traum oder ein schwacher Schlaf, sollte sich aber eigentlich nicht wirklich negativ auf irgendetwas auswirkten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Also wenn du mal mitten in der Nacht aufstehst um zur Toillette zu gehen ist es nichts ungewöhnliches , aber  was meinst du den mit Unterschied ? Also fals deine Frage ist das man schlechter schläft oder es einen Einfluss auf den Schlaf haben sollte . Nein es verändert eigentlich überhaupt nichts.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Florencesse
13.03.2016, 16:20

Mir gings darum ob man dann am nächsten Tag erschöpfter ist, da man ja sozusagen den Schlaf unterbricht.

0

Es kommt nicht darauf an, wie oft du aufstehst. Es kommt darauf an, wie tief deine REM Phase ist. Denn in dieser Phase fängt der Körper an tief und fest zu schlafen und sich zu erholen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Naja, der Unterschied ist, dass man eben einmal aufsteht, um auf Toilette zu gehen oder eben nicht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?