Aufhören zu rauchen waskann ich tun?

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7 Antworten

Ich rate dir zu spazieren und deine Zigaretten daheim zu lassen. Wenn du keine dabei hast dann wirst du nicht rauchen. Mein Vater hat auch geraucht bis ich zur Welt gekommen bin. Er hat sofort aufgehört zum rauchen, weil er die gesundheit von mir nicht gefährden wollte. Die E-shisha ist eine andere alternative. Ich kann dir nicht sagen ob sie gesünder ist aber sie hat mehrere vorteile: Z.b. stinkst du nicht nach rauch und hast einen besseren Geschmack.
Viel Glück :)

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Ich glaube man bescheißt sich nur selbst damit. Man kann die Dosierung ändern. Man raucht ggf. mehr als normal.

Ich würde es mal mit TCM versuchen. Lass dir mal Nadeln setzen .. trad. chin. med.

Ist nur ein Ansatz, vielleicht brauchst du auch etwas anderes...

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Jeden Tag eine Zigarette weniger. Wenn das nicht geht, alle zwei oder drei Tage eine weniger.

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Es gibt Nikotinspray das extra dafür gemacht ist, Rauchern vom Rauchen weg zu helfen. Google mal, es gibt auch meines Wissens noch andere Dinge die helfen sollte. Ich finde die anderen Antworten auch sehr sinnvoll.

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Also ich hatte 10 Jahre geraucht und hatte mir dann eine E-Zigarette gekauft. Mir hat das garnichts gebracht. Habe dazu trotzdem noch ein paar Kippen geraucht. Ich habe mich dann über Nacht entschieden einfach aufzuhören. Muste ne Woche die Zähne zusammenbeißen und dann ging es. Seitdem rauche ich nicht mehr.

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Kommentar von Bema1978
18.05.2016, 21:55

Hochachtung

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auf jeden Fall versuchen dies therapeutisch wegzubekommen, Akupunktur etc.

30 Stück, das ist ja der Hammer. Das sind 270 Euro. Das sind mehr als 500DM. Wow, wenn ich die jeden Monat einfach verpulvern dürfte....

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wollen und einfach lassen...so hab ich das geschafft...

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