Aufgeschwämmtes Gesicht durch Creatin?
Hallo, bin 20 und mache seit 3 jahren bodybuilding...seit geraumer zeit nehme ich creatin monohydrat (von mammut)..ich habe durch das training usw in den letzen paar monaten noch mal 6 kg zugenommen, doch aufeinmal ist mein gesicht deutlich dicker/breiter geworden und sieht total aufgedunsen auf! das erkennt man so gut, weil ich exakt wie mein vater aussehe, und seit einigen wochen sieht man im spiegel, dass mein gesicht dicer geworden ist, vor allem die backen ujnd die einst schmale nase, die viel breiter geworden ist? habe sofort gestern mit creatin aufgehört und versuche mal mit grünenm tee zu entwässern! wird das wieder normal? ich laufe lieber mit meinem normalem gesicht rum anstatt mit nem 45er bizeps :D ein bisschen fett in der bauchgegend habe ich auch angesetzt, die arme sind auch nicht mehr sehr definiert, bin 180 cm wiege 86 kg.wird das wieder nomal, was kann ich machen??
danke!
4 Antworten
Ja kann davon kommen. Würde zusammen mit der Absetzung auch noch die Nieren überprüfen lassen denn Kreatin wird über die Nieren ausgeschieden und eine Überdosis kann diese schädigen. Geschädigte Nieren führen zu Wasserablagerungen. Das wäre jetzt meine einzige Erklärung dafür.
Ist normal hatte ich auch :) da bekommt man einen richtigen Fußball Kopf :)
Kein Creatin mehr nehmen, in ein paar Monaten ist alles wieder normal
Möglich, dass dir die Einnahme dieses Präparats die Beschwerden eingebracht hat. Hat das Zeug denn keinen Beipackzettel mit möglichen Nebenwirkungen? Und ja: Wenn du die Einnahme einstellst und das Creatin der Grund für die optischen Veränderungen war, sollte sich deine Erscheinung wieder normalisieren. Ich an deiner Stelle, würde aber ggf 'nen Arztbesuch in Erwägung ziehen, um mal deine Blutwerte checken zu lassen. Da kannst du deine Frage auch nochmal 'nem Fachmann stellen. Alles Gute.