Aufgedunsenes Gesicht durch was?

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6 Antworten

Erstens: Du trinkst viel zuviel Wasser, die Hälfte reicht. Zweitens: Ich würde mal zum Allergologen gehen, möglicherweise hast du eine Allergie.

Maikiboy29 12.12.2015, 09:06

Wenn er viel Sport treibt sind 5 Liter nicht zuviel. Wenn er aber ständig Durst hat, kann das auch ein mögliches Nierenleiden hinweisen. 

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Pangaea 12.12.2015, 09:21
@Maikiboy29

So viel Sport kann man gar nicht treiben, dass man mehr als das Dreifache des normalen Bedarfs braucht. Der liegt ohne Sport bei etwa 1,5 Liter am Tag, plus das, was man durch die Nahrung aufnimmt.

Bei meiner Empfehlung von 2,5 Liter war also schon ein Extra-Liter für den Sport eingerechnet.

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zapatic 12.12.2015, 09:32

Wasser hat einen positiven Effekt. Das ist das Komische. Wenn ich viel trinke, verbessert sich das alles.

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Pangaea 12.12.2015, 13:12
@Maikiboy29

Im Zweifel solltest du nicht irgendwelchen Blogs glauben. In der Medizin kann man den Wasserbedarf genau berechnen, das braucht man zum Beispiel für Infusionen.

Und da kommt für einen 70-Kilo-Mann ein Gesamt-Wasserbedarf von 2,5 Litern raus, davon deckt man 40% (1 Liter) über Nahrungsmittel. Bleiben 1,5 Liter, die man trinken muss. Wenn man Sport treibtr, darf es etwas mehr sein, aber 2,5 Liter trinken sind reichlich.

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Wenn ich Ausdauersport wie "Joggen" mache und danach kalt dusche, normalisiert sich meine Gesichtshaut deutlich. Woran das liegt, weiß ich auch nicht.

In welcher Form nimmst du das Eiweiß auf? Bist du dir Sicher das es auch wirklich keine Laktose enthält? Nimmst du sonst noch irgendwelche Mittelchen? 

zapatic 12.12.2015, 09:31

Normal in Form von Putenfleisch, welches ich selbst mit Oliven- oder Leinöl brate. Ansonsten ab und zu einen hochwertigen Whey Isolot Proteinshake (laktosefrei).

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Probier mal ein normales Leben, denn viel Sport bedeutet viel Schwitzen und das wiederum verlangt viel Flüssigkeit. Dein Körper hält das nicht auf Dauer aus und wehrt sich ( noch ) Sport ist auch manchmal Mord! Es sind schon einige Sportler einfach umgefallen.Ich meine : Hier wäre weniger- mehr!!!!!!!!

Gehe mal zum Arzt und lasse dein Urin und das Blutbild untersuchen denke das ist das beste was du momentan machen kannst. Und mit den beiden Tests lässt sich echt eine Menge über deinen Zustand ausdrücken.

Klingt nach Blutstau oder Allergie

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