Aufgeblähten Bauch vermeiden: Was nicht essen/trinken?

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3 Antworten

Ein blähbauch kann man ganz einfach verhindern. Am Morgen viel Wasser trinken (ein großes glas) im Gründe reicht das schon aber wenn du willst helfen 5min Yoga auch noch :)

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Kommentar von AnimeLi
31.05.2016, 20:08

Danke!

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Ich habe mal gehört man muss in der richtigen Reihenfolge essen .. also leicht verdauliche Sachen als erstes also sowas wie Gemüse
Der bauch bläht auf (soweit ich weiss) dadurch dass das Gemüse oder obst anfängt zu gären und dadurch gase enstehen die den Bauch halt aufblähen
Also am besten immer erst das gemüse essen und dann Fleisch oder sowas ..

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Wasser trinken, nichts essen.

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Kommentar von AnimeLi
30.05.2016, 20:35

Naja, essen will ich schon was, nur nicht das "falsche"

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