Aufgaben zum selbstbewusster werden?

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4 Antworten

heii, ich finde die Idee gut:) Habe schonmal zwei Aufgaben für dich. Ich setzte mir deine Frage mal auf den Merkzetteln, falls mir noch mehr einfallen;)

  1. Gehe in der Stadt zu einer fremden Person und frage sie nach ihrem Namen!
  2. Sage mitten in einer Unterrichtsstunde ganz laut: Das versteh ich nicht!

lg:)♥

Lieber bei jeder Antwort melden, die du weißt. Einmal pro Stunde ist noch ziemlich mager.

vlt ist das hilfreich:

SELBSTBEWUSSTER WERDEN:

hier ein paar hinweise:

konzentrier dich zuallererst auf dich: was will ich?was kann ich?was könnte ich noch dazu lernen?

wisse: nicht alles,was du tust, ist falsch.überprüfe, wenn du mal so denkst

wisse: nicht alle denken von dir negativ.überprüfe!

lass dir mehr zeit bei entscheidungen, bei tätigkeiten. relaxe mehr.tu mehr das, was DIR spaß macht!

geh auf leute zu. denk nicht: o wie werden die reagieren (du weisst es doch gar nicht!) sei einfach du selbst. denk nicht: was sage ich jetzt? mach den mund auf und sprich. vllt stotterst du: mach dir nichts draus! das geht schnell weg, und mit der zeit läuft das ansprechen immer besser.

geh aufrecht. das stärkt das selbstbewusstsein. das merkst du sehr schnell.

meditation ist auch eine gute hilfe

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