Aufbauen oder definieren?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Aufbau zuerst, das Fett verbrennt von allein oder verteilt sich gerecht in dieser Phase...wenn du auf abwechslungsreiche Ernährung achtest, die proteinreich...und gesättigte Fettsäuren enthält, kannst du deinen Muskelaufbau sowie deinen Fettabbau in Gleichgewicht und damit unter Kontrolle bringen. Definition kannste in 1 bis 2 Jahren dran denken...

Was möchtest Du wissen?