Auf wie viel gramm Fett komme ich mit dieser Ernährung?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Auf was du kommst ist einen krassen Vitamin- Und Nährstoffmangel!
Es gibt nicht nur Vitamin C sondern gefühlt das halbe Alphabet!
Langfristig kommst du nur zu nem Toten Stoffwechsel... also: Geh zum Arzt/Ernährungsberater/Fitness-studio und lass dir da nen vernünftigen Ernährungsplan ausstellen!
Mehr als 4 eier soll man übrigens nicht essen in der Woche, das schadet den Nieren...

Einige Mengenangaben fehlen.Hier kannst Du selbst ausrechnen,was Du gefuttert hast.

http://www.naehrwertrechner.de/naehrstoffe/kalorien.html

Denkst du ich komme damit auf ca. 20-30 gramm Fett?

0
@Tesla150

Das kann keiner beurteilen, da bei Kartoffeln und Gemüse die Mengenangaben, sowie die Zubereitungsart fehlen. Das Brötchen, wurde es mit Butter oder Margarine bestrichen, mit wieviel? Die Eier pur oder mit was?

Schaffe Dir eine elektronische Waage an und wiege jede Zutat aus, so kannst Du den Fettanteil mit der Tabelle berechnen.

Ich schätze, das Du auf weit mehr als 30g Fett hattest.

0

Was möchtest Du wissen?