Auf welches Protein kann man halbwegs vertrauen?

...komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Wie kann ein Protein "Fake" sein? Da sind Proteine drin, daran besteht kein Zweifel. Im Regelfall ist das Whey-Konzentrat. Ob du es benötigst, ist die andere Frage. Es kann zur Ergänzung einer optimierten Ernährung sinnvoll sein, mehr aber auch nicht. Meist wird es morgens und nach dem Training konsumiert.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Rahimx202 04.01.2016, 09:47

ich hatte eigentlich so gemeint das zu viel versprochen wird bei den herstellern deswegen

0
Ronox 04.01.2016, 09:54
@Rahimx202

Achso, ja. Das ist aber auf dem gesamten Nahrungsergänzungsmittelmarkt so.

0

Schau dir mal supplimo.de an, da wird dir dein persönlicher Protein-Shake mal qualifiziert zusammen gestellt. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Im Training, das dass Ziel hat erfolgreich Muskeln aufzubauen, geht es darum, mit möglichst geringem Aufwand den größtmöglichen Wachstumsreiz zu erzeugen.

Wenn dir das erstmal gelingt, dann fängt der Körper an zu Arbeiten und Muskeln aufzubauen. Und für diesen Mehraufwand, benötigt der Körper mehr Energie, in Form von guter Ernährung - bleibt diese aus, passiert gar nichts oder du wirst krank.

Das heißt: Schaffst du es dein tägl. Proteinbedarf mit normalen Essen zu denken, dann benötigst du keine Shakes. Wenn nicht, dann solltest du zu Shakes greifen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ESN myprotein und Optimum nutrition sind super!

aber nur weil du nen Proti trinkst nimmst du nicht sofort an Muskel Masse zu da gehört schon mehr dazu!!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich hab neulich nem Protein geld geliehen. Hab das nie wieder gesehen. Dem kannst du nicht trauen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ESN ist ne gute marke. sonst kann ich auch bodybuilding depot empfehlen. bei amerikansichen marken zahlt man meistens nur für den namen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?