Auf welche Art kann man am besten Ausdauer und Geschwindigkeit tranieren?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Bin jetzt echt kein Experte, aber auf jeden Fall mit Laufen und anderen Ausdauerbetätigungen wie Schwimmen, Fahrradfahren und Co. :) 

Reflexe habe ich persönlich verbessert durch meine "Handball Torwartkarriere" in der Jugend und PC-Spiele :) 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Darkhero117 06.07.2016, 21:15

Also einfach weiterhin normal joggen und Mountain bike fahren? 

0

Was möchtest Du wissen?