Auf was muss man achten wenn man körperfett verlieren will?

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3 Antworten

hi, berkaykarabulut!

ich weiß zwar nich viel da drüber aber ich würde sagen, dass man dann auf jeden fall wenig bis gar keine süßigkeiten ist und möglichst wenig fettreiches fleisch. mann sollte mehr gemüse und obst essen und viel sport betreiben. laufen und muskeltraining ist gut soweit ich weiß. hoffe ich konnte dir helfen! lg labisky

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Reduzierte, aber gesunde Ernährung und vor allem Sport oder viel Bewegung.. Sonst wird zuerst Muskelmasse abgebaut.

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Friss nicht soviel schokolade

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