Auf dem Bauch schlafen - gut für den Rücken?

9 Antworten

Vor allem ist das gut gegen Schnarchen. Ich habe noch nie gehört, dass jemand, der auf dem Bauch liegt, auch schnarcht. Es gibt jedoch Meinungen, dass es durch ein überwiegend "AufdemBauch_Schlafen" zu Schädigungen im LWS-Bereich kommen kann. Während des Schlafens drehst Du Dich viele Male, ohne dass Du es merkst, auch auf den Bauch.

aber dann bitte ohne kissen, denn so hat die wirbelsäle dann ne unnatürliche haltung.ist am anfang schwierig aber gewöhst dich dran.

Kommt auf Bett / Matratze an

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