Armmuskulatur Übungen ohne hände?

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3 Antworten

Setze Armtraining aus, bis wieder alles ok ist.

Günter

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Du kannst Gewichtsmanschetten am Unterarm anbringen, andere Möglichkeiten, die also nicht das Handgelenk involvieren, sind mir nicht bekannt (Anatomie und Physiologie).

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Der Unterarmstütz :) dabei wird der ganze Körper angespannt 😉

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Kommentar von Anonym1208
06.12.2015, 18:55

Aber da wär ich vorsichtig mit den Handgelenken das kann auch in die Hose gehen

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Kommentar von Lollyyy98
06.12.2015, 18:58

Man muss die Handgelenke dabei aber nicht belasten!

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