Armkreisen zu schnell ausgeführt?

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2 Antworten

Mache die Übungen genau so, wie sie dort gezeigt werden. Gerade im Halsbereich
kann man viel falsch machen, wenn man es anders macht.
Ansonsten suche Dir eine ganz andere Übung.

Du sollst Übungen nur so ausführen, dass du dich dabei noch wohlfühlst, nicht übertreiben !!

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