Arme wie Michelle Obama?

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4 Antworten

Geh doch einfach ins Fitness-Studio und mach die Übungen welche die Typen auch machen, einfach mit deinem Gewicht was du überhaupt magst.

Das Gewicht sollte so gewählt werden das du etwa 3 Sets à 8 Wiederholungen machen kannst.

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Gib mal bei YouTube Arm-Training oder ähnliches ein. Das kommen dann Übungen die man auch zu hause machen kann also wofür man nicht extra ins Fitnesscenter/Studio gehen muss.

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Kommentar von Profillifetime
11.12.2015, 16:17

Danke, werde ich auf jeden fall machen:)

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Ja, das kann Dir jeder Fitnesstrainer in jedem Fitnessstudio mitteilen.

Ich empfehle eine Monats-Probemitgliedschaft bei Meridien Spa, die haben die besten Trainer/innen (meine persönliche Meinung)

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Kommentar von Profillifetime
11.12.2015, 16:17

Danke für deine Antwort

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mit Bräunungscreme und Kurzhanteln

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