Arm-Workout alle 2 Tage in Ordnung?

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1 Antwort

Nur arme jeden zweiten Tag? Würde ich dir niemals empfehlen, weil wenn du nur Arme trainierst, wird deine Brust deutlich eingeengt und wenn du das wirklich lange durchziehst sieht es einfach nicht gut aus. Ich empfehle dir jede Woche 1x mal nur Arme aber dann komplett zerstören.

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