Arm umfang ist die größe ok?

3 Antworten

Hallo! Das ist sicher gut. Ich trainiere seit vielen Jahren meist 7 x die Woche - keine Ahnung wie dick meine Arme sind. Ich messe nicht. 

Trainiere aber die Arme nicht zu viel isoliert. Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Laut markus rühl ist erst ein Umfang von 38 cm ok 

Mach dir nicht so viele Gedanken um deinen Armunfang!

Muskeln morgens kleiner als Mittags und Abends?

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