Arm Muskeln (Fett Anlegen)?

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2 Antworten

Muskeln bestehen nicht aus Fetten. Damit du an Muskel Masse zunimmst, musst du regelmäßig trainieren gehen und genug Eiweiße zu dir nehmen.

Um an Körpermasse zuzulegen, musst du noch viel mehr als jetzt essen, dann funktioniert das auch.

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Fett hat nix mit Muskeln zu tun. Der einzige Zusammenhang besteht darin, dass du dem Körper die Energie für den Muskelaufbau geben musst, also mehr eiweißreich essen. Dabei wirst du die Energie, die dann noch übrig ist, in Fett einlagern.

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