Ariana grandes Figur

 - (Ariana Grande, victoria, samandcat)

3 Antworten

Hallo:) Sie ernährt sich vegan und verzichtet auf ungesunde Sachen. Sie treibt viel Sport und achtet auf ihre Gesundheit.

Weiß du zufällig auch was für ein Sport sie betreibt ?:)

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Nein,leider nicht. Sie traniert halt sehr viel mit ihrem Trainer.

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Abnehmen funktioniert eigentlich ganz einfach ohne Diät-Mythen.

Verbrauchst du mehr Energie als du täglich zuführst nimmst du ab. Führst du mehr Energie hinzu als du verbrauchst nimmst du zu. So einfach !

Allerdings sollte die Energiezufuhr nicht niedriger als 50-60% des täglichen Bedarfs sein, da der Körper sonst in einen Sparmodus schaltet was einen JoJo-Effekt zur Folge hat !

Wichtiger ist auch, das man gleichmäßig und nicht zu schnell abnimmt. Pro Monat maximal 2Kg um einen JoJo-Effekt zu vermeiden ! Also rechne mal mit 6 Monaten !

Sie ist vegan, da kann man nicht mehr soviel ungesundes Essen wenn überhaupt.:)

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