Arbeitsgedächtnis trainieren

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1 Antwort

Man muss Sachen machen die den präfrontalen Cortex beanspruchen, also möglichst Sachen die auf keinen Fall routiniert sind sondern bei denen man Nachdenken muss, allerdings nicht nur einfach Informationen abrufen wie zum Beispiel bei einem Kreuzworträtsel sondern es muss auch etwas Denken dabei sein. Als Beispiel dafür kann man bei Anfängern Sudoku empfehlen, Matheaufgaben, Sachbücher bei denen man nicht immer alles sofort versteht (Bsp Stephen Hawkings Bücher), Kakuro und Rechnen ( nicht so einfaches vllt Potenzen)

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