Aqua-Joggen, Aqua-Radeln oder Aqua-Boxen? Wo liegt der spezielle Reiz des Sports im Wasser?

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3 Antworten

Durch den Sport im Wasser wird die Haut stimuliert. Ein Massageeffekt erfolgt. Es bringt viel Spaß, da boxen im Wasser z.B. erstmal komisch aussieht und es ist völlig egal wie alt oder wie trainiert man ist, der Sportler selbst kann im Kurs den Schwierigkeitsgrad entscheiden. Richtig gut ist, dass einem der Schweiß nicht den Rücken runter laüft. Kurz geschrieben: Ein Spaß der fit macht, bei dem man Wellness erlebt und danach auch noch wohlriechend aus dem Becken steigt.

es macht mehr Spaß, wie du schon selbst gesagt hast Gelenkschonend, meist in Gruppen und nicht so langweilig wie Übungen auf dem Trockenen.

Der Energieumsatz ist größer, also man verbrennt mehr und nimmt so besser ab!

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