Apps für po?

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3 Antworten

Nein.

Es gibt keine Übungen, dass der Po kleiner wird. Es gibt nur Übungen, die die Pomuskeln trainieren, damit er schön fest wird.

Kleiner wird der Po nur, wenn Du abnimmst. Das heißt: Achte auf deine Ernährung und mache allgemein Sport. Wo Du dadurch abnimmst, kannst Du nicht steuern, auch nicht durch spezielle Übungen. - Also durch Po-Übungen nimmst Du NICHT speziell am Po ab.

Das ist leider genetisch festgelegt, wo Du abnimmst.

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kleiner nicht weil der Po ein Muskel ist der Größer und fester wird wenn du ihn Trainierst

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da hilft nur eine diät

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