Appetit und Hunger reduzieren?

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2 Antworten

Ballaststoffe und Flüssigkeit , damit hast du ein schnelles sättigungsgefühl. Und viel trinken das sättigt ebenfalls. Nicht komplett auf Schokolade verzichten man darf sich auch mal was gönnen !

Erholsames Schlaf reduziert hunger

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