App die wenig trinkern hilft viel zu trinken?

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4 Antworten

Hol dir doch einfach eine Erinnerungsapp und mach dir für täglich Erinnerungen die dich daran erinnern, dass du was trinken musst :) 

Ein Tipp noch: Nimm dir eine 1,5 l Flasche und nimm dir vor sie im Laufe des Tages auszutrinken. Selbst wenn du es nicht schaffst, weißt du wenigstens wie viel du getrunken hast

Für was ihr alles eine APP braucht.

Stelle dir 4 gefüllte Flaschen( 0,7 bis 1 Liter)  mit Getränken in deinen greifbaren Sichbereich.

Bis du ins Bett gehst solltest du mind. 3 davon leer getrunken haben

Die heißt Wecker. Einfach auf 30 Minuten stellen und wenns dann klingelt ein Glas trinken. Und den Wecker "Trinken!!!" nennen, dann weiß man gleich bescheid

so hwürde ich das auch machen

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