APFELDiät Frage steht unten

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1 Antwort

Ich kenne weder die Diät noch deine Voraussetzungen - aber ja, 5kg in einer Woche abzunehmen, ist möglich.

Aber leider nicht dauerhaft. Wenn du nicht mit 200kg Lebendgewicht startest, sind 5 Kilo in einer Woche viel zu viel - mehr als 2 bis 3kg (inklusive Wasser + "Entschlacken") in der ersten Woche (und danach 500g - 1kg/ Woche) sind absolut unrealistisch und führen direkt in den Jojo-Effekt.

Weil du eine so krasse Diät nicht durchhalten kannst. Und dein Körper vor lauter Nährstoffmangel auf Heißhungerattacke schaltet. Und aus Angst vor der nächsten "Hungersnot" jede einzelne Kalorie dreimal verwertet...

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