Apfel nach dem Sport okay?

12 Antworten

Klaro kannst du einen Apfel essen! Da spricht absolut nichts dagegen! Dazu noch ordentlich viel trinken und alles ist im grünen Bereich ;)

Die Engländer sagen: "One apple the day keeps doctor away."

Du kannst mit einem Apfel praktisch nie etwas falsch machen, da sind jede Menge Vitamine und Mineralien drin, die den Mineralhaushalt nach dem Sport wieder in Ordnung bringen. Die ersetzen auch das meiste von dem, was du an Mineralien ausgeschwitzt hast.

Apfelsaftschorle nach dem Sport ist auch hervorragend. Löscht den Durst und ersetzt Minerale.

Natürlich kannst Du einen Apfel essen.

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