Angstzustånde?

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3 Antworten

Du musst dich deiner Angst.stellen, sie ist es ja, die dich nicht schlafen lässt. Alles andere ist Symptombekämpfung. Befasse dich morgens damit und versuche sie so von der Nacht fernzuhalten. Sag ich ihr jedes Mal, dass du dich am Morgen wieder um sie kümmern wirst. Tus dann aber auch. Versuchs mal. 

beruhigungstees trinken, evtl. Baldrian, versuch dich notfalls ab zu lenken mit ner runde PC spielen oder keine ahnung was du so gerne tust dann wird das schon

Es gibt viele Methoden , z.b die klopfmethode, und und und einfach googeln dann findest du bestimmt viele gute Methoden usw... Wünsche dir viel glück :)

LG

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