Angst?zu ersticken beim Zahnarzt?

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4 Antworten

Habe Angst  zu ersticken  der Termin nähert sich bekomme  Panik 😭

Konzentrier dich auf deine Nasenatmung. Zuhaus üben. Versuch, den Luftstrom in der Nase zu spüren, und wie die Nasenflügel, sich leicht blähen. Atemzüge zählen, 1, 2, 1, 2.

ja aber ich habe Angst zu ersticken 😥

Durch die Nase atmen und wenn er es erlaubt Musik hören.

Habe Angst  zu ersticken  der Termin nähert sich bekomme  Panik 😭

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