Angst wegen krankheiten?

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4 Antworten

Hallo Tony,

Du wurdest ja schon gründlich durchgecheckt. Die Atemnot und das Herzrasen sind bestimmt eine Folge Deiner Angst, des Hineinsteigerns in eine Krankheit. Du solltest es zukünftig - lebenslänglich - unterlassen, im Internet nach Symptomen und Krankheiten zu googeln.

Ich könnte mir vorstellen, dass Deine Probleme tatsächlich von Verspannungen herrühren. Der Arbeitsplatz sollte ergonomisch eingerichtet sein, d. h. z. B. Schreibtischhöhe, Stuhl, Höhe und Entfernung des Monitors etc. müssen richtig eingestellt sein.

Wichtig ist, dass man nicht krampfhaft in einer vermeintlich gesunden Haltung verharrt, sondern immer wieder seine Sitzposition ändert. Dazwischen immer wieder aufstehen, z. B. Telefonieren kann man auch gut im Stehen oder ein paar Schritte hin- und hergehen.

Ich kann mir auch vorstellen, dass der Kraftsport nicht geeignet ist. Evtl. übernimmst Du Dich oder machst die Übungen falsch. In vielen Fitnessstudios gibt es gute Trainer, die nicht nur anfangs eine Kurzanleitung geben, sondern auch weiterhin die Leute korrigieren. In anderen bleiben die Leute sich überlassen.

Mein (Sport-)Orthopäde hält nichts von Kraftübungen an Geräten, er meint, die Verletzungsgefahr ist größer als der Nutzen (wenn man es eben nicht 100% richtig macht).

Vielleicht solltest Du einfach mehr Lockerungsübungen machen, Ausgleichsgymnastik, leicht Joggen, vielleicht sogar eine Entspannungstechnik erlernen (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson).

Höre vor allem auf, Dich zu beobachten und nach Symptomen zu suchen. Natürlich sollte man ernste Symptome entsprechend ernst nehmen und reagieren. Jeder Mensch hat aber täglich irgendetwas, es ist aber meistens nichts Schlimmes und vergeht wieder. Hier hilft Ablenkung, z. B. ein Gespräch über ein ganz anderes Thema.

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Eine übermäßige Steigerung in Krankheitssymptome nennt man Hypochondrie. Und in den allermeisten Fällen ist es nichts Schlimmes sondern kommt wirklich vom Rücken.

Du hast doch beim Arzt alles ausgeschlossen, weshalb gehst Du dann überhaupt dort hin, wenn Du es doch nicht glaubst? Wenn ich meine Symptome bei Dr. Google eingebe (und ich kenne meine Erkrankungen sehr genau), dann bekomme ich als Antwort, ich müßte schon tot sein. Sehr hilfreich oder?

Die Antwort von justwannaknow solltest Du mal in die Tat umsetzen, und, wenn Deine Angstzustände schlimmer werden, professionelle Hilfe suchen. Angst kann einem das ganze Leben verderben. Das muß man sich nicht geben.

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Kommentar von Tony0312100
20.07.2016, 13:19

Hallo,

danke für die antwort.

ja ich denke das ich hypochondrisch bin, 

knackse auch überall, auch beim tief einatmen manchmal.

ich habe nächste woche einen termin beim Orthopäden.

und in den nächsten 2-3 monaten werde ich zum Psychiater gehen.

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Kommentar von Tony0312100
24.07.2016, 16:00

Achso ok danke dir , ich hoffe du hast recht.
Weil find es nicht normal das ich überall schmerzen habe auch jetzt an den Armen und Hand :/

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Es liegt eventuell an deiner Ergonomie am Arbeitsplatz, falls du das nicht einhaltest

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Ein Tumor ist das sicher nicht. Ich denke tatsächlich das es ein muskuläres Problem ist, so wie der Arzt schon meinte. Es könnte mit deinem Kraftsport zusammenhängen, möglicherweise übernimmst du dich damit.

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